Terapia Basada en Mentalización para niñ@s, adolescentes y adult@s
La Terapia Basada en Mentalización ayuda a…
… que niñ@s y adolescentes
puedan sentir, expresar y (co)regular sus emociones,
desarrollar una sana autoestima y percepción de sí mismos,
aprender a establecer relaciones satisfactorias y significativas,
gestionar su ansiedad, impulsos o tendencia al sobre-control.
…. que madres/padres
puedan gestionar sus sentimientos y necesidades personales en relación a la crianza;
fortalecer su capacidad de sintonizar y regular las emociones de sus hij@s;
aprender a poner límites al tiempo que les entienden y acompañan;
y reconectar con la satisfacción de ser mamá/papá.
… que adult@s en circunstancias de sufrimiento y malestar
puedan superar patrones/hábitos dañinos de pensamiento y conducta;
aprender a gestionar los conflictos interpersonales,
descubrir cómo modular su ansiedad, el sobre-control y/o la impulsividad,
re-construir la percepción que tienen de sí mismos y balancear la importancia que le dan a la opinión de otros,
fomentar relaciones más significativas y satisfactorias.
PREGUNTAS FRECUENTES
¿Cómo agendo una sesión?
Te puedes comunicar conmigo por medio de Whatsapp (botón más abajo) para acordar un día y horario. En esa conversación te entregaré todos los detalles sobre cómo puedes confirmar tu asistencia, la dirección de mi consulta, el valor por sesión, entre otros detalles relevantes.
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¿Con qué frecuencia debo asistir a terapia? ¿Por cuánto tiempo?
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Típicamente las sesiones se realizan con una frecuencia semanal (cada sesión tiene una duración de 60 mins).
Al inicio, necesitaré un número determinado de sesiones para comprender tu motivo de consulta. Luego de esta fase, acordamos un objetivo y estimamos una cantidad aproximada de sesiones para trabajar en él.
¿Atiendes de manera presencial u online?
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En el caso de niñ@s y adolescentes la atención es presencial.
En el caso de adult@s la modalidad puede ser online siempre que el consultante tenga condiciones de tranquilidad y privacidad.
Acerca de
Soy Jean Castro, psicólogo y terapeuta con +16 años de experiencia.
Me especializo en Terapia Basada en Mentalización (MBT) con niñ@s/adolescentes y adult@s, e integro otros modelos basados en evidencia como Terapia Procesal-Experiencial, Mindfulness y prácticas centradas en compasión.
Ubicación
Diagonal Pedro Aguirre Cerda 1068, Concepción, Chile.
También atención telemática a través de Meet (solo adult@s)